Ocena brak

Mangan

Autor /maziajka Dodano /16.01.2014

Jest niezbędny do działania witaminy B1( zwiększa syntezę hemoglobiny, jest składnikiem wielu enzymów, ale uchodzi ciągle za mało poznany. Jako źródła manganu podawane są: żurawiny, czarne jagody, jeżyny, herbata, kakao, warzywa wchodzące w skład tzw. włoszczyzny, a także kalafiory i fasola. .Występuje w wielu ziołach leczniczych (pokrzywa, mniszek lekarski, tasznik). Na ogół stwierdza się, że jeżeli spożywamy codziennie warzywa t: owoce, to niedobór manganu nam nie grozi.

Podobne prace

Do góry