awatar

Profil użytkownika gruszka

Data rejestracji9 maja 2014 Ostatnio online21 maja 2014, 11:08

Statystyki

202 prac, w tym:

  • 202tekstowych
  • 0multimedialnych

Dodane prace /202 prac/

  • Ocena brak

    Trening wytrzymałościowy

    Trening wytrzymałościowy prowadzi do podniesienia progu przemian anaerobowych, odsetka wielkości maksymalnego pochłaniania tlenu (V02 max.) i wzrostu progu wentylacyjnego.

    W kształtowaniu wytrzymałości, obok czasu trwania treningu, ważnym czynnikiem jest jego charakter. Trening interwałowy (sesje...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /9 228

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Uszkodzenia włókien mięśniowych

    Należy pamiętać, że trening fizyczny o znacznej intensywności może przyczyniać się do uszkodzeń włókien mięśniowych. Stopień uszkodzenia włókien, aczkolwiek zmniejszający się wraz z procesem adaptacji mięśni do wysiłku, zależy od rodzaju wykonywanych skurczów mięśniowych. Okazuje się, że...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /1 854

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Trening siły mięśniowej

    Siła mięśniowa jest ważnym elementem decydującym o możliwościach moto-rycznych człowieka. Zależy ona głównie od przekroju poprzecznego mięśnia. Rozwija się i kształtuje w okresie progresywnego rozwoju człowieka i mniej więcej do okresu dojrzewania rozwój jej jest porównywalny u dziewcząt i...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /8 169

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Porównanie efektów treningu izometrycznego z izotonicznym

    Bardzo interesujące obserwacje dotyczą porównania wpływu treningu, w którym dominują skurcze izometryczne, z treningiem ze znaczną liczbą skurczów izotonicznych (dynamicznym). Trening izometryczny jest bardziej efektywny w odniesieniu do przyrostu siły mięśni (także większy przyrost masy mięśni i...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /2 926

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Serce

    Serce człowieka jest narządem, który tworzą dwa przedsionki i dwie komory. Przedsionki - za pośrednictwem żył otrzymują krew z określonych regionów ciała, komory - działająjako pompa i za pośrednictwem tętnic umożliwiają przepływ krwi do określonych regionów ciała. Zastawki, zlokalizowane...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /571

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Zmęczenie

    Zmęczenie jest stanem rozwijającym się podczas wykonywania pracy fizycznej (ale także umysłowej). W odniesieniu do aktywności fizycznej charakteryzuje się zmniejszaniem się zdolności rozwijania siły skurczu. Zmęczenie jest stanem, który dotyczy nie tylko mięśni (tzw. zmęczenie obwodowe), lecz również...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /5 208

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Koordynacja czynności mięśni w czasie ruchów

    Koordynacja czynności mięśni zachodzi na poziomie ośrodkowego układu nerwowego. U osoby niewytrenowanej badania elektromiograficzne wykazują, że podczas realizacji ruchów czynne są nie tylko mięśnie bezpośrednio zaangażowane w dany ruch, ale także pewną aktywność można stwierdzić w innych...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /1 574

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Nauczanie ruchów

    Proces nabywania sprawności ruchowej, jaki występuje w odniesieniu do aktywności sportowej, szczególnie w wyniku prowadzonego treningu szybkości, zręczności czy precyzji, wiąże się ze szczególną cechą układu nerwowego, jaką jest pamięć. Zdolność zapamiętywania i uczenia się należą do cech...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /2 876

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Budowa mięśnia poprzecznie prążkowanego

    Włókna mięśniowe powstają w życiu płodowym i w wyniku połączenia szeregu macierzystych miocytów stanowią zespólnię komórkową. Ich średnica wynosi od 10 do 100 p.m. Mają one wiele jąder umiejscowionych pod błoną komórkową, czylisarkolemą. Ultrastruktura włókna mięśniowego przedstawiona jest...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /4 758

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Pobudliwość tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowane]

    Tkanka mięśniowa jest jedną z tkanek pobudliwych. Oznacza to, że może natychmiast reagować na dochodzące do niej pobudzenia. Pobudliwość jest zjawiskiem związanym z reakcją błony komórkowej. Warunkiem pobudliwości jest utrzymywanie stanuspolaryzowania błony włókna mięśniowego. Polaryzację włókien...

    Ocena /

    Autor /gruszka Dodano /20.05.2014 Znaków /5 980

    praca w formacie txt

Do góry