Inne /27 417 prac/

  • Ocena brak

    Trening a wydolność w wysiłkach długotrwałych

    W wyniku treningu wytrzymałościowego dochodzi do usprawnienia wielu ogniw warunkujących maksymalny pobór tlenu (patrz podrozdział „Czynniki warunkujące V02max”), a więc produkcji ATP na drodze fosforylacji oksydacyjnej.

    Zwiększa się sprawność układu oddechowego. Płuca sportowca są w stanie wentylować...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /2 426

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    PODSTAWOWE ZASADY „TRENINGU ZDROWOTNEGO"

    Celem treningu zdrowotnego jest kształtowanie sprawności ruchowej, a zwłaszcza jej cech związanych ze stanem zdrowia (tab. 15.1), zapobieganie chorobom cywilizacyjnym i wspomaganie leczenia tych chorób. Podobnie jak w treningu sjDortowym, w treningu zdrowotnym podstawową zasadą jest systematyczność...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /4 757

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    SKUTKI ZAPRZESTANIA LUB OGRANICZENIA TRENINGU

    Wysoko wytrenowani sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe są w stanie zachować poziom wydolności przez stosunkowo krótki okres po zaprzestaniu treningu. Zdolność pobierania tlenu (V02max) może być jednak utrzymana nawet przy ograniczeniu czasu wysiłków treningowych do 'A, jeśli ich...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /3 615

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    FIZJOLOGICZNE NASTĘPSTWA DŁUGOTRWAŁEGO POZOSTAWANIA W POZYCJI LEŻĄCEJ

    Od niepamiętnych czasów lekarze zalecają pozostawanie w łóżku w pozycji leżącej w leczeniu różnych schorzeń. Powoduje to bowiem zmniejszenie wydatku energii, rozluźnienie mięśni, ułatwia gojenie się ran i uszkodzeń układu ruchu itp. Począwszy jednak od lat czterdziestych XX wieku zwraca się uwagę...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /23 899

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Maksymalna siła izometryczna

    Maksymalna szybkość skracania mięśnia (Vmax) oraz maksymalna siła mięśniowa (P„) to główne czynniki warunkujące moc maksymalną mięśni szkieletowych człowieka. Dlatego głównym celem treningu zmierzającego do poprawy mocy maksymalnej powinno być uzyskanie przyrostu obu tych parametrów.

    Już po kilku...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /1 556

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    ZWIĘKSZENIE WYDOLNOŚCI I SPRAWNOŚCI RUCHOWEJ

    Wpływ treningu fizycznego umożliwia nie tylko osiąganie sukcesów sportowych, ale powoduje zmniejszenie zmęczenia występującego w życiu codziennym. Warto podkreślić, że u ludzi o małej wydolności i sile mięśniowej nawet niewielkie wysiłki związane z czynnościami domowymi, wchodzeniem po schodach...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /2 059

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Maksymalna szybkość skracania mięśnia

    Jednym z głównych celów treningu zmierzającego do poprawy mocy maksymalnej powinno być uzyskanie przyrostu maksymalnej szybkości skracania mięśni (Vmax) na drodze przekształceń włókien typu I w typ IIX, Vmax włókien typu IIX jest bowiem około 10 razy wyższa niż włókien typu I. Jednakże taka...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /2 541

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    PROFILAKTYKA CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA

    Przyczyną 50% wszystkich zgonów w Polsce są choroby układu krążenia, wśród których czołowe miejsce zajmuje choroba niedokrwienna serca. Polega ona na niedostatecznym zaopatrzeniu mięśnia sercowego w tlen, najczęściej z powodu zwężenia tętnic wieńcowych (zaopatrujących serce w krew), przez...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /11 787

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    WYDOLNOŚĆ W WYSIŁKACH DŁUGOTRWAŁYCH

    Trudno jednoznacznie ustalić granicę czasu, po przekroczeniu której wysiłek należy traktować jako długotrwały. W poprzednim podrozdziale przedstawiono wydolność człowieka w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej, których czas trwania mierzymy w sekundach lub minutach. Umownie przyjmuje się, że...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /2 318

    praca w formacie txt
  • Ocena brak

    Uszkodzenia mięśni

    Najczęściej w wysiłku dochodzi do mechanicznych uszkodzeń mięśni na skutek kontaktu z przeciwnikiem, przyrządem do ćwiczeń, w wyniku upadku lub na skutek naderwania ciągłości włókien mięśniowych wywołanych gwałtowną pracą mięśni. W wyniku rozległych uszkodzeń włókien mięśniowych dochodzi...

    Ocena / Przedmiot / Medycyna

    Autor /makumba Dodano /22.05.2014 Znaków /2 421

    praca w formacie txt

Do góry