Ocena brak

WITAMINY - Witamina F - nienasycone kwasy tłuszczowe

Autor /Mieszko Dodano /21.09.2011

- wspomaga utratę wagi.

- dostarczana do organizmu z tłuszczami w formie, która jest łatwo metabolizowana.

- pomaga utrzymać zdrową skórę i zdrowe włosy.

- zwalcza choroby serca.

- chroni tętnice przed odkładaniem się złogów cholesterolu.

- chroni naczynia krwionośne przed zakrzepami.

- przekształca wapń w postać przyswajalną dla komórek.

- niezbędna do prawidłowego funkcjonowania niektórych gruczołów, szczególnie nadnerczy i tarczycy.

Pokarmy bogate w witaminę F: oleje roślinne (słonecznikowy, sojowy, kukurydziany), zarodki zbóż, ziarna słonecznika.

Podobne prace

Do góry