Ocena brak

WITAMINY - Witamina B6 - pirydoksyna

Autor /Mieszko Dodano /21.09.2011

- utrzymuje w zdrowiu skórę, zęby, mięśnie i nerwy.

- niezbędna do prawidłowego przyswajania witaminy B12.

- niezbędna do produkcji przeciwciał i czerwonych ciałek krwi.

- ważna dla metabolizmu i przekształcania węglowodanów, tłuszczu i białek.

- niezbędna do utrzymania prawidłowego poziomu sodu i fosforu które regulują objętość płynów ustrojowych.

Pokarmy bogate w witaminę B6: melasa, drożdże piwne, warzywa liściowe, zarodki zbóż, pełne ziarna, śliwki, ryż, groszek.

Podobne prace

Do góry