Ocena brak

WITAMINY - Witamina B12 - kobalamina

Autor /Mieszko Dodano /21.09.2011

- wspomaga wzrost.

- energetyzuje.

- pomaga produkować czerwone ciałka krwi i zapobiega anemii.

- produkuje i regeneruje komórki krwi.

- wspomaga funkcje żelaza oraz deponowanie witaminy A w tkankach.

- utrzymuje w zdrowiu system nerwowy.

- niezbędna do metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek.

- pomaga rozwijać koncentrację i pamięć.

Pokarmy bogate w witaminę B12: ser żółty, ryby, mleko, produkty mleczne, tuńczyk, jajka.

Podobne prace

Do góry