Ocena brak

Ruchy zginania i prostowania

Autor /julka Dodano /03.01.2012

Ruchy zginania i prostowania, czyli ruchy unoszenia do przodu i do tyłu, są to ruchy wahadłowe. Najwydatniej wykonujemy je prostopadle do płaszczyzny łopatki w stosunku do osi poziomej leżącej w tej płaszczyźnie. W ruchach tych ramiona poruszają się skośnie do przodu i w kierunku przyśrodkowym lub do tyłu i bocznie. W całości wynoszą one ok. 115°, gdy tymczasem wykonywane w płaszczyźnie strzałkowej w stosunku do osi czołowej wynoszą do przodu ok. 60°, do tyłu zaś z położenia wyjściowego w ogóle nie są możliwe. Unoszenie ramienia do przodu powodują głównie: część obojczykowa mięśnia naramiennego i mięśnia piersiowego większego, mięsień dwugłowy i kru-czo-ramienny. Ruch powrotny i unoszenie do tyłu odbywa się pod wpływem masy ramienia i pracy głowy długiej mięśnia trójgłowego, części tylnej mięśnia naramiennego, mięśnia obłego większego i najszerszego grzbietu.

Podobne prace

Do góry