Ocena brak

Rodzaje oddychania

Autor /Aro Dodano /26.07.2011

-typ oddechowy żebrowy lub piersiowy, gdy poruszają się głównie żebra

-typ oddechowy brzuszny lub przeponowy, gdy główną rolę odgrywa przepona a żebra nie biorą bezpośredniego udziału

-w żebrowym typie można wyróżnić:

*oddychanie żebrowe dolne często łączące się z przeponowym mechanizmem żebrowo przeponowym

*oddychanie żebrowo górne które wraz z mostkiem tworzy mechanizm żebrowo mostkowy

-oddychanie szczytowe, obojczykowe

Przyczyny oddychania przez usta:

-choroby układu oddechowego

-krzywa przegroda nosowa

-polipy

-alergie

-opadanie podniebienia miękkiego

-hipotonia mięśniowa ust, małe napięcie mięśniowe

Skutki oddychania przez usta:

-podatność na choroby układu oddechowego

-niedotlenienie organizmu

-apatia, męczliwość organizmu

Jak dbać o krtań-higiena głosu:

-nie krzyczeć

-ograniczyć spożycie napojów gazowanych

-nie palić papierosów

-nie pić zbyt zimnych lub zbyt gorących napojów

-witaminy odbudowujące tkanki krtani np. A+

-lekarstwa: na gardła np. Homegene i na krtań np. Homeovox

-woda przegotowana z miodem lub cytryną

-ograniczyć kawę i herbatę

-nie powinno się przejadać

reflux żołądkowy-treść żołądka cofa się do przełyk

Podobne prace

Do góry