Ocena brak

Pitolce energetyczne

Autor /pirat001 Dodano /08.02.2011

Wymagany Adobe Flash Player wesja 10.0.0 lub nowsza.

praca w formacie txt Pitolce energetyczne

Transkrypt

Pora dnia

Produkt
spożywany

Masa (g)

Wartość
energetyczna
100g (kcal)

Wartość energetyczna porcji (kcal)

Rano

Chleb
mieszany ze
słonecznikiem

25 g * 5 = 100g

246 kcal

Masło

10 g * 5 = 50 g

534 kcal

Ser żółty

30 g * 3 = 90 g

316 kcal

Polędwica

20g * 2 = 40 g

441 kcal

Herbata z
dwoma
łyżeczkami
cukru

5g * 2 = 10 g

406 kcal

Ziemniaki

450 g

322 kcal

Pieczarki

100g

71 kcal

100g = 246 kcal
125 g = x
100 x(g) = 125g * 246 kcal
100x(g)= 30750 g * kcal \: 100
x = 307.5
100g = 534 kcal
50g = x
100x (g)=50g*534 kcal
100x= 26700 kcal*g \:100x(g)
x= 267 kcal
100g = 316 kcal
90 g = x
100x(g) = 90g * 316 kcal
100x(g) = 28440 kcal*g / :100x(g)
x = 284,4 kcal
100g = 441 kcal
40g = x
100x(g) = 40g * 441kcal
100x(g) = 17640 kcal*g \ : 100x(g)
x= 176,4 kcal
100g = 406 kcal
10 g = x
100x(g) = 10g * 406 kcal
100x(g) = 4060 kcal*g / :100x(g)
x = 40,6 kcal
100 g = 322 kcal
450 g = x
100x(g) = 450g * 322 kcal
100x(g) = 144900 kcal*g \ : 100x(g)
x = 1449 kcal
100 g = 71 kcal

Kurczak
pieczony

150 g

158 kcal

Sałata zielona

65 g

14 kcal

Napój
gazowany

150 g

175 kcal

Popołudnie

Jabłko

200g

46 kcal

Wieczór

Chleb

35g * 3 = 105 g

249 kcal

Południe

100 g = 158 kcal
150 g = x
100x(g) = 150g * 158 kcal
100x(g) = 23700 kcal*g \ :100x(g)
x = 237 kcal
100 g = 14 kcal
65 g = x
100x(g) = 65 g * 14 kcal
100x(g) = 910 kcal*g \ :100x(g)
x = 9,1 kcal
100 g = 175 kcal
150 g = x
100x(g) = 150g * 175kcal
100x(g) = 26250 kcal*g \ :100x(g)
x= 262,5 kcal
100g = 46 kcal
200g = x
100x(g) = 200g * 46 kcal
100x(g) = 9200 kcal* g \ : 100x(g)
x = 91 kcal
100g = 249 kcal
105 g = x
100x(g) = 105 * 249 kcal
100x(g) = 26146 kcal * g \: 100x(g)

Powyższa praca przedstawia produkty
które spożywałem w ciągu jednej doby,
ich wartość energetyczną w 100 g
produktu i wartość przeliczoną na wagę
potrawy spożywanej. W sumie wynosi
3684,86 kcal . Średnie zapotrzebowanie
m łodzieży męskiej w wieku 16 – 20 lat
na energię wynosi 3200 – 3700. Jak

307,5 kcal 267
kcal 284,4 kcal
176,4 kcal 40,6
kcal 1449 kcal
71 kcal
237 kcal
9,1 kcal 262,5
kcal
91 kcal 261,46
kcal 8,1 kcal
163 kcal 16,2
kcal 40,6 kcal +
3684,86 kcal

Podobne prace

Do góry