Ocena brak

Obliczanie dziennej wartości energetycznej

Autor /wirek00 Dodano /07.02.2011

Wymagany Adobe Flash Player wesja 10.0.0 lub nowsza.

praca w formacie txt Obliczanie dziennej wartości energetycznej

Transkrypt

OBLICZANIE DZIENNEJ WARTOŚCI ENERGETYCZNEJ
DANIE
Śniadanie:
 Płatki pszenne
Mleko
Obiad:
Kurczak
 Ziemniaki
Sałatka
 Sok pomarańczowy
Kolacja:
Chleb x2
Masło x2
Ser żółty x2
Kiełbasa Krakowska x2
Między posiłkami:
 Baton „Twix”
Czekolada
Jabłko x2
Chipsy
RAZEM:

MASA W
GRAMACH

ENERGIA W kcal WARTOŚĆ
NA 100 GRAM
W kcal

30
400

351
39

105,3
156

200
300
100
500

199
85
63
43

398
255
63
215

100
40
40
100

249
710
313
323

249
284
125,2
323

58
100
300
50

483
549
46
552

280
549
138
276





3416,5

Przykładowe obliczenia:
Chleb:
100 g – 249 kcal
100 g – x kcal
x = 100 g × 249 / 100
x =249 kcal
Średnie zapotrzebowanie młodzieży męskiej w wieku 16 – 20 lat na energię
wynosi 3200 – 3700 kcal, moja dzienna wartość energetyczna wyniosła: 3416,5
kcal, więc mieszczę się w tym przedziale.

Podobne prace

Do góry