Ocena brak
Jakie są wskazania do masażu?
Podczas przebywania w łaźni tureckiej lub saunie można skorzystać z masażu odprężającego. Masaż bardzo skutecznie leczy wiele schorzeń mięśniowych, z których najczęściej występują skurcze i naciągnięcia mięśnia. Objawy te są często związane ze zbyt intensywnymi ćwiczeniami czy brakiem rozgrzewki przed przystąpieniem do wysiłku fizycznego W naciągniętym mięśniu pojawia się sztywność i ból. Skurcz wywołuje gwałtowne skrócenie długości włókien mięśniowych, któremu towarzyszy silny ból. Zjawisko to jest związane z nadmiernym gromadzeniem się kwasu mlekowego w tkance mięśniowej. Skurcz może wystąpić podczas pływania w zimnej wodzie, podczas nadmiernego wysiłku czy nawet w czasie odpoczynku nocnego, a jego źródłem jest niedostateczne krążenie krwi w mięśniu. W obu wypadkach można zastosować masaż w celu złagodzenia nieprzyjemnych objawów. Pozytywne skutki masażu wynikają ze stymulowania krążenia krwi. Opisane powyżej problemy są dobrze znane wszystkim, którzy uprawiają sporty. Na boisku dość często możemy zobaczyć scenę masowania zawodnika, którego chwycił kurcz mięśni nogi. Biegacze czy skoczkowie rozgrzewają swoje mięśnie przed startem, nacierając je rozgrzewającym płynem.
Trzeba także wspomnieć, że masaż należy do standardowego programu leczenia innych, poważniejszych schorzeń. Najlepszym przykładem jest chyba dystrofia mięśniowa, choroba polegająca na stopniowym zaniku tkanki mięśniowej - w tym przypadku masaż i fizjoterapia mają na celu utrzymanie optymalnej sprawności mięśni. Masaż jest także ważną częścią terapii zalecanej przez lekarzy i fizjoterapeutów w przypadku bólów kręgosłupa oraz po złamaniach kości, jeśli pacjenci nie są w stanie wykonywać ćwiczeń fizycznych.