Ocena brak

Jaki jest wpływ ćwiczeń fizycznych na dietę?

Autor /elka Dodano /31.01.2012

Ćwiczenia fizyczne nie należą bezpośrednio do diety, ale są niezbędne dla zdrowia, podobnie jak jedzenie właściwych artykułów spożywczych w odpowiednich proporcjach.

Codzienne ćwiczenia nie tylko pomagają kontrolować masę ciała, ale przyczyniają się do zachowania zdrowia i wypracowania lepszej sylwetki -dzięki nim nasze mięśnie stają się elastyczne, serce silne, utrzymujemy w dobrym stanie narządy wewnętrzne, a nasz układ oddechowy i układ krążenia są sprawne.

Ćwiczenia fizyczne nie są przyczyną utraty energii, wręcz przeciwnie, sprawniejsze ciało chętniej i łatwiej się porusza. Młodzi ludzie mogą zwykle podejmować bardziej zróżnicowane formy ćwiczeń niż ludzie starsi, ale każdy odniesie korzyści z regularnego ćwiczenia przez całe życie, nawet gdyby to był tylko codzienny spacer.

Podobne prace

Do góry