Ocena brak

Co to jest joga?

Autor /Rysiu Dodano /31.01.2012

W świecie zachodnim joga jest znana głównie jako forma ćwiczeń fizycznych przynosząca duże ko­rzyści dla zdrowia i samopoczucia. Jednak doskonalenie ciała to tylko jeden aspekt tej o wiele szerszej nauki, której najwyższe cele dotyczą bardziej zagadnień duchowych niż czysto fizycznych.
Bóle głowy wywołane przez napięte mięśnie szyi i barków, bóle pleców spowodowane przez złą postawę, nadciśnienie, którego źró­dłem jest stres - oto tylko trzy z wielu trapiących mieszkańców krajów zachodnich dolegliwości, które mogą wyeliminować regularne treningi jogi. Trzeba jednak pamiętać, że joga nie jest po prostu serią ćwiczeń zapewniających zdrowie i sprawność fizyczną. Od co najmniej 5000 lat jest ona ważną ro częścią filozofii religijnej hinduizmu i sposobem na życie dla wielu mieszkańców Wschodu.

Podobne prace

Do góry